При пользовании телефоном болят глаза и голова

Уважаемые специалисты, я хотел бы получить ответ на мой вопрос: почему у меня начинается жуткая головная боль и боль в глазах каждый раз, когда я провожу за использованием телефона более 10 минут? Меня беспокоит, что это могут быть признаки каких-то серьезных заболеваний, поэтому я обратился к вам за консультацией. Я чувствую, что страдаю от сильного дискомфорта, и у меня возникают ощущения, которые могут повлиять на мое здоровье в ближайшем будущем. Можете ли вы помочь мне выяснить, почему возникают такие проблемы, и что я могу сделать, чтобы предотвратить или уменьшить подобные симптомы? Буду признателен за ваше профессиональное мнение и советы, которые помогут мне преодолеть эти неудобства. Спасибо заранее за ваше внимание и помощь!