Проблема набора веса
- 2023-06-15 20:12:00
Здравствуйте, меня волнует проблема нехватки веса, которая уже длится несколько лет. В течение всего этого времени мой вес стабильно колебался от 48 до 50 кг при росте 178 см. Я придерживаюсь стабильного рациона питания, 3 раза в день употребляю в пищу белки, жиры и углеводы, но не могу набрать вес. Я уже пробовал принимать дополнительное питание с высоким содержанием углеводов и долей белков (спортивное питание), результатом было увеличение веса до 53 кг, но затем вес снова упал до 50 кг. Я проверил себя на яйце-глист, результат был отрицательный.
Подскажите, пожалуйста, в чем может быть причина моей проблемы и стоит ли мне идти на обследование к гастроэнтерологу или же изменить рацион питания? Буду очень благодарен за любые рекомендации и советы. Спасибо.
Для начала стоит провести полное медицинское обследование, чтобы исключить возможные заболевания, которые могут приводить к нарушению пищеварения и потере веса. Обратитесь к своему терапевту для назначения комплексного обследования и консультации по поводу рациона питания. Терапевт может порекомендовать консультацию у гастроэнтеролога, диетолога и специалиста по спортивному питанию в зависимости от результатов обследования. Кроме того, важным аспектом является регулярность и качество питания, а также уровень физической активности.