Пожалуйста помогите, как снизить вес
- 2023-06-16 14:12:15
Здравствуйте, у меня к вам вопрос. Я обратилась к вам в связи с проблемой своего веса. В прошлом году мой вес был 85 кг, а рост составлял 168 см. Однако, начиная с середины прошлого года, мой вес начал стремительно расти и через пару месяцев достиг 100 кг. Далее, ближе к концу зимних каникул, я заметила у себя еще один резкий прирост веса - на 15 кг. После этого вес держался на уровне 115 кг до середины лета, но в начале августа я обнаружила, что еще и набрала дополнительные 10 кг. Сейчас мой вес колеблется в пределах 123-125 кг. Хотела бы узнать, как мне следует поступить и что нужно сделать, чтобы сбросить избыточный вес? Спасибо заранее за ваш ответ.
Спасибо за Ваш вопрос. Увеличение веса на 40 кг за год является серьезной проблемой, которая может быть связана с различными причинами, такими как нарушение питания, малоподвижный образ жизни или наличие медицинских проблем. Рекомендуется назначить общее обследование у Вашего врача, включая анализы крови на уровень гормонов, крови на сахар, функцию щитовидной железы, сердечно-сосудистую систему и другие показатели здоровья. Также следует вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, увеличить физическую активность и сбалансировать свой рацион питания. В случае необходимости Вам может быть назначено консультацию у специалистов, таких как эндокринолог или диетолог. Необходимо срочно принимать меры, чтобы не допустить развития последствий для здоровья.