Поздно ложусь и рано встаю, не чувствую что выспалась
- 2023-06-15 21:35:04
Доброго времени суток. Я обращаюсь к вам с проблемой, которая, кажется, не перестает преследовать меня уже около 6 месяцев. Я нахожусь в состоянии депрессии, и мои друзья пытаются меня поддерживать, но моя мама не считает это чем-то серьезным. Однако, недавно я пережила серию стрессов, и моя ситуация ухудшилась. Я начала испытывать истерики без видимой причины, а также дергания ног, что мешает мне качественно спать и не позволяет чувствовать себя комфортно. Пока я на каникулах, этот режим жизни мне удобен, но скоро мне предстоит вернуться в школу, что дополнительно вызывает у меня тревогу и беспокойство. Я не знаю, что делать, потому что мама не желает обращаться к психологу, говоря, что я нахожусь в "переходном возрасте". Мне очень нужен совет, поэтому я обращаюсь к вам за помощью.
Здравствуйте, по описанию Вашего состояния можно предположить, что Вы действительно находитесь в состоянии депрессии. Сердечно Вам рекомендуем обратиться к психологу или психиатру для консультации и, если потребуется, для назначения лечения. Вы не должны стесняться обращаться за помощью, поскольку здоровье в первую очередь должно быть для Вас самым важным. Если Вам трудно рассказать об этом маме, можете поискать поддержку у других родственников или друзей, которые могут помочь Вам рассказать об этой проблеме. В любом случае, помните, что посещение психолога или психиатра не является чем-то страшным или неправильным, а наоборот, это шаг к тому, чтобы улучшить свое ментальное здоровье и качество жизни.