Повышенное давление от переутомления
- 2023-06-14 13:11:45
Здравствуйте, мне 26 лет и последние 5 дней у меня повышенное давление, которое колеблется от 140-90/95 до 130-85, вызывая тяжесть в голове, легкое жжение в области глаз и слабое ощущение боли в области лба. У меня нет других симптомов, и я полагаю, что это происходит из-за переутомления, которое привело к напряженной рабочей неделе в качестве программиста. Если я отойду от компьютера, то симптомы улучшаются, но при работе за компьютером они возвращаются. Я провел выходные в кровати и на свежем воздухе, но сегодня утром давление все еще повышено. Ранее такое явление у меня не наблюдалось, однако весной была аналогичная ситуация, и давление нормализовалось через 2 недели. Я прошел кровь, мочу и ЭКГ, но результаты были нормальными. Я хочу понять, может ли это быть связано с переутомлением, и можно ли как-то справиться с этим состоянием? Благодарю.
Да, действительно, повышенное давление может быть вызвано переутомлением и сидением за компьютером. В таких случаях мы обычно рекомендуем изменить режим дня, увеличить физическую активность, правильно питаться, исключить избыток соли из рациона и снизить вес, если есть излишки. Однако мы также должны исследовать исключение вторичных причин повышения давления, таких как заболевания почек, эндокринные заболевания или другие заболевания сердца. Поэтому, я советую вам пройти обследование у врача кардиолога. Если обследование не выявило никаких серьезных причин, то, вероятно, ваше повышенное давление вызвано стрессом и переутомлением. Мы можем рекомендовать вам не используйте симптоматические медикаменты для снижения давления без консультации с врачом. Вместо этого, лучше использовать нетерапевтические методы для снижения стресса, такие как йога, медитация, прогулки на свежем воздухе и т.д.