Повышенная тревожность, всего боюсь, как с этим бороться?
- 2023-06-14 16:18:52
Какое-то время уже замечаю в себе повышенную тревожность, страх перед мужчинами и боязнь посмотреть людям в глаза. Ощущаю страх опоздать на занятия или мероприятия, а также страх быть в центре внимания. Кажется, с этим связана и моя неуверенность в заводении новых знакомств, а также страх звонить по телефону, вдруг нелепо себя проявлю. Мне важно понять, что это за состояние, и как с ним бороться.
Здравствуйте, описанные вами симптомы могут свидетельствовать о наличии тревожного расстройства. Это психическое заболевание, которое проявляется излишней тревожностью и страхом перед обычными ситуациями. Для профессиональной оценки вашего состояния и определения правильного лечения, рекомендую вам обратиться к психиатру или психотерапевту. Они помогут вам понять причины вашей тревожности и научат справляться с этим состоянием. Также, важно следовать рекомендациям специалистов и не бояться просить помощи у близких людей.