Повторяю мысли/действия и уже самого бесит

Здравствуйте! Я хотел бы обратиться к вам с проблемой, которая начала беспокоить меня около полугода назад. Приходят моменты, когда я задумываюсь о чем-то и не могу переключиться на другую тему. Я повторяю одну и ту же мысль в голове в течение 5-15 минут и не могу сдвинуться с мертвой точки. Кажется, что что-то мне мешает переключиться на другую мысль, в то время как мне хочется очень сильно. Это может происходить в разных ситуациях. Я могу переживать, что вот куплю что-то сегодня, а через неделю это пожалею и куплю что-то другое. Или могу решить купить что-то дважды. Иногда это бывает не совсем так, и я не могу запомнить конкретные случаи. Я не знаю, что это за проблема, так как раньше у меня такого не было.

Кроме того, у меня есть еще одна странная проблема: я сильно хочу нажимать на кнопки клавиатуры, при этом прилагая все больше и больше силы. Иногда я давлю на экран своего ноутбука или кручу колесико мыши туда-сюда. Я учусь за ноутбуком, и это очень отвлекает меня от работы. Мне приходится напрягаться, чтобы не делать так действительно около 5 минут, до тех пор пока не перестанет бесить. Эта проблема также начала возникать около полугода назад. Иногда я нажимаю на кнопки и все нормально, а иногда так и хочется нажимать и все сильнее и сильнее, пока сам не заставлю себя остановиться, чтобы не сломать что-то.

Я рассказал все мелочи, где я такое за собой заметил, мне кажется, что это может быть важно. Буду благодарен, если вы сможете мне помочь разобраться в этой ситуации.