Поверхностный сон
- 2023-06-14 13:32:45
Здравствуйте, я работаю водителем и недавно испытал очень поверхностный сон, который вызвал у меня беспокойство. Кроме того, я также мучаюсь от низкого давления. Я хотел бы спросить, какие рекомендации вы можете мне дать, чтобы предотвратить повторение этой ситуации и улучшить мое здоровье. Буду благодарен за любую информацию, которая может мне помочь. Спасибо.
Для начала, вам следует обратиться к вашему семейному врачу для проведения обследования и определения причин низкого давления и поверхностного сна. Возможно, вам потребуется изменить режим дня и спать более длительное время, а также следить за питанием и увеличить потребление жидкости. Если необходимо, ваш врач может рекомендовать лекарства для нормализации давления. Кроме того, очень важно не водить машину, если вы чувствуете сонливость и головокружение.