Потянула двуглавую мышцу бедра
- 2023-06-15 22:17:41
Здравствуйте! Прошлым летом я потянула бицепс бедра, села на шпагат резко. Я не предприняла первые действия в лечении, и уже почти год прошел. Я занимаюсь растяжкой и танцами, и в целом при ходьбе все в порядке, но когда растягиваюсь, чувствую небольшую боль и дискомфорт. Иногда также слышу щелчки в бедре при ходьбе, особенно утром. Мой вопрос заключается в том, что я могу сделать, чтобы боль ушла, либо же она сама со временем пройдет? Я проходила некоторый курс лечения и принимала глюкозамин и кальций в таблетках. Сейчас я веду активный образ жизни и занимаюсь хореографией, мне очень важно знать, смогу ли я снова двигаться в полную силу, как раньше. Буду благодарна за ответ и за ваше внимание.
Здравствуйте, возможно у вас развивается хронический бурсит, в таком случае рекомендую обратиться к врачу-ортопеду для проведения дополнительных обследований и уточнения диагноза. Для снижения болевых ощущений и укрепления мышц и связок можно использовать комплекс упражнений и массаж. Продолжайте вести здоровый и активный образ жизни, но избегайте перегрузок и повторного травмирования. Желаю вам скорейшего выздоровления!