Потянул мышцу
- 2023-06-14 15:37:27
Добрый день, у меня возникла проблема после футбольной игры - я ощущаю боль в паху, скорей всего, это связано с мышцей. При ходьбе болит, но покраснения не заметил. Что мне делать в этой ситуации, как можно вылечить эту проблему? И сколько времени мне нужно будет прекратить заниматься спортом, чтобы избежать обострения ситуации? Благодарю заранее за ответ.
Здравствуйте! Ваши симптомы указывают на растяжение паховой мышцы. Для лечения рекомендуется следующее: ограничить физические нагрузки до полного восстановления (обычно это займет 2-4 недели), применять холод на место повреждения в первые 48 часов (например, ледовые компрессы), и принимать анальгетики для снятия боли и воспаления (например, ибупрофен или парацетамол). Также рекомендуется обратиться к врачу, чтобы он мог диагностировать и назначить правильное лечение в зависимости от степени повреждения мышцы. Когда можно начинать заниматься спортом, я рекомендую обсудить с врачом, который наблюдал за вашим восстановлением.