Потерял вкус жизни

Здравствуйте, я хотел бы запросить вашу помощь и совет в отношении моего настоящего состояния. В последнее время я страдаю от депрессии, которая проявляется в форме рассеянности и отсутствия желания заниматься чем-то. Я потерял вкус к жизни и ничто не приносит мне удовлетворения. Кроме того, я начал размышлять о смерти и это стало для меня большой проблемой, поскольку я начал бояться этой мысли. Я хотел бы узнать, как мне справиться с этим состоянием и вернуться к полноценной жизни? Спасибо.