Потерял смысл жизни
- 2023-06-14 14:49:12
Добрый день. Уже некоторое время я испытываю тягу к жизни, потерял смысл своего существования. Отчаяние и беспомощность охватывают меня каждый день. Мне не хочется ни работать, ни заниматься своими увлечениями, хочется просто уснуть и не просыпаться. Я чувствую себя бессмысленным, малозначимым для окружающих. Даже мысли о суициде настигают меня часто. Я не нахожу мотивации и сил меняться, у меня нет желания жить, потому что ничто не поменяется. В последнее время я стал очень неработоспособным и непродуктивным, меня перестало интересовать то, что раньше было моей любимой занятостью. В связи с этим я стал избегать людей и закрываться в себе. Мои друзья не понимают меня и не могут посоветовать, что делать в этой ситуации, а мои знакомые, которые сталкиваются с такими же проблемами, либо не хотят поделиться своим опытом, либо не могут мне помочь. Мне кажется, что я не могу справиться со своими проблемами и стоит искать помощи. Как мне поступить в данной ситуации? Буду благодарен за любые рекомендации.
Здравствуйте. Понимаю, какие сильные эмоции и чувства Вы испытываете в данный момент. Но важно помнить, что никакое человеческое существо не должно чувствовать себя бесполезным или несчастным. Ваше существование имеет значение для окружающего Вас мира, и Вы не одиноки в своих борьбах и проблемах.
Оно может быть трудно признать, но отчаяние и бессмысленность, которые Вы описываете, могут быть признаками депрессии, состояния, которое, к счастью, можно лечить. Я советую Вам поговорить с профессиональным психологом или психиатром, чтобы получить помощь в лечении Вашей депрессии. Они могут помочь Вам научиться контролировать свои мысли и эмоции и научиться строить свою жизнь так, чтобы она стала более удовлетворительной и смысловой.
Кроме того, не позволяйте своим отрицательным мыслям изолировать Вас от окружающих. Говорите со своими близкими и друзьями о том, что происходит в Вашей жизни, и попросите их о помощи и поддержке. Если Вам трудно разговаривать о Вашей депрессии с другими людьми, Вы можете обратиться к профессиональным службам, которые помогают людям, страдающим депрессией.
Вообще, не забывайте, что Вы не одиноки в Вашей борьбе. Многие люди сталкиваются с депрессией и смогут помочь Вам. Смело обращайтесь за помощью и не отчаивайтесь.