Потеря веса,прошу совета
- 2023-06-15 13:28:49
Уважаемые врачи, моя проблема заключается в том, что за последние 7 лет я потерял в весе 8 кг и сейчас вешу 54 кг при росте 167 см. Раньше я был спортивного телосложения и занимался спортом, однако после семейной жизни перестал этим заниматься и начал постепенно терять в весе. Теперь все мои знакомые замечают, что я все худее и худее и это уже начинает меня беспокоить. Я прохожу диспансеризацию каждый год и все показатели в норме, но может это все сказывается на моей семейной жизни и работе. Я очень нервничаю и хотел бы получить совет, как мне восстановить свой вес и возможно ли, что мне нужно сдать какие-нибудь анализы. Буду очень благодарен за Ваш ответ.
Здравствуйте! Уменьшение веса на 8 кг за последние 7 лет может иметь множество причин: недостаток питательных веществ в рационе, сниженную физическую активность, стресс и т.д. Важно уточнить, сопровождается ли потеря веса симптомами, такими как усталость, слабость, изменения в аппетите и сна, потливость или другими неприятными переживаниями.
Если все с опросом пациента в порядке, то можете сначала сосредоточиться на изменении образа жизни: добавьте в рацион пищи с высоким содержанием белков и углеводов, занимайтесь спортом, бросайте плохие привычки, чтобы почувствовать себя лучше. Всегда важно обратиться за помощью, если озабочены, свяжитесь со своим семейным врачом и назначьте консультацию.