Прошу совета

Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно моего здоровья. В последнее время я стал замечать ноющую и тянущую боль в районе грудины с левой стороны, которая иногда отдаёт под левую лопатку. При состоянии покоя боли терпимы, но очень мешают в течение дня. К сожалению, из-за ситуации с пандемией мне трудно добраться до врача, и я могу попасть на приём только на следующей неделе. Я получил информацию от других людей, что это может быть связано с проблемами сердца или ЖКТ, но я хотел бы получить более подробную информацию. Какие еще причины могут вызывать подобные боли в области грудины? Какие симптомы я должен обратить на себя внимание, чтобы понять, что является причиной болей? Какие меры я могу принять, чтобы не усугубить свое состояние до того момента, пока я не получу консультацию у специалиста? Я был бы признателен за любую информацию по этому вопросу. Спасибо вам заранее за вашу помощь.