Постоянное чувство вины и разочарование от покупок
- 2023-06-16 12:53:48
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос о том, как перестать расстраиваться из-за покупок. У меня есть проблема, что я никак не могу подобрать нужную вещь для себя, что губит мое настроение и самооценку. Независимо от того, что я покупаю, мне все равно приходится покидать нужные мне вещи и это растраивает меня. Я даже перестал покупать новые вещи, потому что боюсь, что они опять окажутся бесполезными и мне придется еще больше переживать. Я очень экономный человек и не склонен к спонтанным покупкам. Я трачу много времени, выбирая нужную вещь, но все равно она оказывается не той, что мне нужна. В детстве мои родители ни в чем меня не ограничивали, и я мог купить все, что хотел. Но сейчас я в разводе и мне трудно справляться с этой проблемой. Если только я покупаю вещи для своего ребенка, я радуюсь, но когда я покупаю что-то для себя, я начинаю злиться на себя. Я думаю, что никто не критикует меня за мои покупки, но я все равно не могу остановиться от этой болезненной реакции. Я постоянно думаю о том, что ничего не подходит мне, что я не могу ничего выбрать в итоге и что я посмешище. Пожалуйста, помогите мне найти решение этой проблемы, я устал от этой постоянной борьбы с самим собой.
Здравствуйте! Спасибо за Ваш вопрос. В Вашей ситуации важно понимать, что это не самоедство, а скорее проявления внутренних эмоций и переживаний. В Вашем случае, при покупке вещей, возможно, возникают какие-то связанные с детством и родительской жертвой эмоциональные паттерны. Они могут вызывать чувство неуверенности, недостаточности и т.д., которые приводят к расстройству после покупки. Я советую Вам обратиться за целенаправленным общением с психотерапевтом или психиатром для того, чтобы разобраться в этих внутренних переживаниях, как их преодолевать и перестать терять контроль при покупках. Также может быть полезно вести дневник эмоций и записывать свои переживания в момент покупки и после нее, это поможет лучше понимать происходящее и отслеживать изменения. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это важный шаг к пониманию себя и своих эмоций.