Раздражение, разочарование
- 2023-06-14 15:24:19
Здравствуйте, мне 15 лет и я хочу описать свою ситуацию и симптомы, которые меня беспокоят. Два года назад я была предана близкой подругой, после чего моя жизнь перевернулась. Я стала испытывать нервно-психический смех в школе и плачу дома, после чего слушаю грустную музыку. Год назад я сильно влюбилась, он проявлял ко мне внимание, но оказалось, что это было все лишь игрой, после чего я еще больше стала плакать и смеяться нервным смехом. Я все еще испытываю к нему чувства, но стараюсь не контактировать с ним. Я страдаю от сильной усталости в течение года, не могу делать то, что делала раньше безупречно, и устаю после первого урока в школе. Мой невролог поставил диагноз ВСД с мигреозными параксизмами и у меня обнаружили НМЦ. У меня постоянно болит голова, я нахожусь в пессимистическом и грустном настроении, появились мысли о суициде и я не вижу смысла в жизни. Все меня раздражает, я постоянно ссорюсь с мамой и отказываюсь от знакомств с людьми на близком уровне, так как боюсь предательства и боли. Я хочу отношений, но боюсь. Пожалуйста, скажите мне, что со мной происходит и что делать в данной ситуации? Заранее благодарю за ваш ответ.
Здравствуйте! Описанные вами симптомы и эмоции могут говорить о наличии депрессии или тревожного расстройства. В первую очередь, я бы посоветовала вам обратиться за помощью к психотерапевту и психиатру для оценки вашего состояния и подбору лечения, если это необходимо. Также важно остановиться на причинах вашей тревоги и грусти, а также научиться эффективным стратегиям для управления своими эмоциями. Не стесняйтесь общаться со своими близкими и друзьями о своих чувствах, вы можете получить поддержку и помощь. Важно также заботиться о своем физическом здоровье, следить за сном, питанием и занятиями спортом. Не забывайте, что вы не одиноки в своих проблемах и есть много ресурсов для помощи и поддержки.