Постоянно чего-то боюсь. Что делать?
- 2023-06-16 12:24:12
Здравствуйте, я хочу рассказать о своей проблеме. Меня зовут Мирослава и мне 21 год. В последнее время я стала постоянно беспокоиться о разных вещах - то боюсь заболеть, то опасаюсь, что со мной может случиться нечто необъяснимое и я сойду с ума, например, перестану контролировать свои мысли или разовью шизофрению. Также есть один странный страх, я переживаю, что мой рост превысит максимальную отметку и я окажусь много выше своих сверстников. Кажется, что это может звучать смешно, но для меня это довольно серьезно. На самом деле, я уже достаточно высокая - 163 см, но я все равно боюсь стать выше.
Все эти беспокойства начали мне мешать, я стала чаще болеть и периодически меняются страхи и беспокойства - то одно, то другое. Хочу понять, как избавиться от этого и начать жить спокойно. Я буду благодарна за любые советы и рекомендации.
Здравствуйте, Мирослава. Симптомы, о которых вы говорите, могут свидетельствовать о наличии тревожного расстройства. Я рекомендую вам обратиться к психологу или психиатру для более детальной консультации и оценки вашего состояния. Вы можете получить помощь и поддержку в лечении тревожных расстройств, включая консультации по поводу техник расслабления, когнитивно-поведенческой терапии и, при необходимости, назначение медикаментозного лечения. Не откладывайте визит к специалисту, чтобы начать лечение и жить более спокойно.