Постоянная усталость даже после долгого сна
- 2023-06-15 20:51:47
Здравствуйте, у меня есть несколько вопросов по поводу моего сна. Последние два года у меня возникли проблемы с восстановлением сил во время сна. Неважно, сколько часов я сплю - 5, 6, 8, 12 и более - я все равно чувствую себя усталой. Если я начинаю день с будильником, мне трудно встать и я чувствую сонливость в течение всего дня. Если же я разрешаю себе дополнительный сон, то после просыпания я чувствую усталость уже через несколько часов. Хотя в последние три месяца я не работаю и не получаю значительной физической нагрузки. Всегда засыпаю быстро, но бывает, что после ложа я не могу заснуть, как будто я устала и мое тело хочет спать, но мозг никак не может заснуть. Также меня беспокоят мелкие синяки на ногах, которые появляются и исчезают без всякой причины - я не ударялась и не падала. Я принимаю витамины ежедневно, хотя иногда пропускаю несколько дней, и не пью и не курю. Будьте любезны, помогите мне разобраться, что мне делать.
Здравствуйте, По каждому из Ваших симптомов нужно проводить дополнительные обследования. Не обязательно, что они связаны друг с другом, но возможно, что причиной может быть такое нарушение сна, как апноэ сна и синдром бессонницы, возможно, витаминные дефициты и другие факторы. Я рекомендую Вам обратиться к специалисту для проведения обследований и выявления причины Ваших симптомов.