Посоветуйте диету
- 2023-06-14 17:15:05
Уважаемый диетолог, я обращаюсь к вам с просьбой посоветовать мне диету или рацион на месяц-два. Я молодой парень, 25 лет, не имею вредных привычек, мой рост 175 см, а вес 183 кг. Мой образ жизни до сих пор был малоподвижным, но я решил изменить это и начать заботиться о своем здоровье. Я понимаю, что обычно диеты предлагаются индивидуально, но возможно вы можете подобрать для меня готовую диету/рацион, учитывая мои параметры. Я не хочу сам назначать себе диету из интернета, поэтому был бы очень благодарен за вашу наводку. Спасибо заранее.
Как врач я бы порекомендовал Вам обратиться к специалисту - диетологу, который возьмет в расчет все Ваши параметры и особенности организма, а также учитывая Ваши цели и задачи, поможет составить индивидуальный рацион. Это гарантирует наилучший результат и не навредит Вашему здоровью.