Нужно ли соблюдать диету при грудном вскармливании?

Да, при грудном вскармливании важно соблюдать правильную диету, так как все, что мама ест, может передаваться ребенку через грудное молоко. Рекомендуется употреблять пищу, богатую питательными веществами, включая фрукты, овощи, бобовые, зерновые, молочные продукты, мясо и рыбу. Мама также должна избегать употребления алкоголя, кофеина, курения и приема лекарств без консультации с врачом, так как все это может негативно повлиять на здоровье ребенка. В целом, правильное питание при грудном вскармливании способствует здоровью и развитию ребенка, а также помогает маме чувствовать себя лучше.