Послеродовая депрессия или невроз
- 2023-06-16 06:36:33
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью. Я родила свою малышку 1,5 месяца назад и с тех пор испытываю определенные проблемы. У меня уже есть опыт рождения ребенка, и после первых родов у меня начались панические атаки и невроз, которые я лечила успокоительными. Сейчас я справляюсь с ними, но последнее время я начала испытывать усталость и раздражительность, возможно из-за того, что у меня нет помощи с малышкой, и я почти не выходила из дома из-за карантина. Кроме того, у малышки колики и она плачет много. Из-за всего этого я начала ругаться с мужем и выражать свой гнев на старшего сына. Вчера вечером я даже испытала паническую атаку, которую сумела подавить, но теперь я боюсь сойти с ума из-за всего этого. Пожалуйста, помогите мне разобраться с этими проблемами и понять, что мне делать, чтобы избежать негативных последствий. Благодарю за помощь.
Здравствуйте! Спасибо, что обратились за помощью. Ваше состояние может быть связано с послеродовой депрессией, учитывая вашу историю. Панические атаки и навязчивые мысли являются типичными проявлениями этого состояния. Очень важно не игнорировать эти симптомы и обратиться к психотерапевту или психиатру для консультации и лечения. Возможно, вам понадобятся лекарства, но также очень важно осознать свои эмоции, научиться справляться с ними и узнать, как создавать баланс и поддержку в вашей семье. Помимо этого, рекомендуется уделить внимание своей самопомощи - дайте себе время для отдыха и расслабления, найдите хобби, которое поможет вам расслабиться, социализируйтесь, если это возможно, и общайтесь с теми, кто вам дорог.