Послеродовая депрессия
- 2023-06-15 11:09:35
Как мне поддержать своего ребенка, когда я сама страдаю РПП и не могу взять себя в руки? Живя далеко от города, я чувствую себя одинокой и не нахожу помощи. Как можно справиться с постоянным чувством отвращения к своей жизни и не хотеть ничего, передавать ночами?
Для начала, я хочу выразить своё сочувствие и понимание вашей ситуации. Очень важно понимать, что РПП (расстройство привязанности к ребенку) – это не редкое явление, и оно не говорит о том, что вы не любите своего ребенка или вы плохая мама. Это нечто, что многие женщины испытывают после рождения ребенка, и это можно лечить.
Я бы рекомендовал обратиться к специалисту – психологу или психиатру, который поможет разобраться в вашей ситуации и построить план действий. Он может прописать лечение, может порекомендовать групповые занятия или индивидуальную терапию.
Также можно обратиться за помощью к близким людям или присоединиться к группе поддержки, где вы сможете поделиться своими чувствами и получить поддержку от других женщин, которые проходят через это же.
Кроме этого, вам также может помочь укрепление близких отношений с вашим ребенком. Проводите с ним больше времени, расскажите ему о своих чувствах и просто обнимитесь. Это может улучшить ваше самочувствие.
Не забывайте, что вы не одни в своих трудностях, и вам всегда можно обратиться за помощью. Я уверен, что вы сможете преодолеть это состояние.