Послеродовая депрессия
- 2023-06-15 11:08:57
Здравствуйте!
Я родила своего сына недавно в 29 роддоме, роды прошли быстро и без особых осложнений. Однако, после родов я почувствовала сильную депрессию. Начала замечать, что часто плачу и чувствую себя тревожно, есть постоянное чувство одиночества и пустоты внутри. Понимаю, что все эти негативные эмоции подталкивают меня на постоянные покупки в интернет магазинах - практически каждый день я что-то приобретаю. Кроме того, я стала есть гораздо больше, чем раньше - иногда это может быть и не в меру. Мне кажется, что я уже слишком углубилась в эту депрессию и не знаю, что делать. Возможно, вы сможете мне помочь и дать совет, как мне избавиться от этих дурных привычек и справиться с депрессией? Спасибо большое.
Добрый день! Очень важно, что вы обратились за помощью. Ваши симптомы могут свидетельствовать о постпартумной депрессии. Рекомендую немедленно связаться с вашим врачом-гинекологом или педиатром вашего ребенка, чтобы он направил вас к психотерапевту или психиатру. Вам может потребоваться консультация специалиста и лекарственное лечение. Также, помимо медицинской помощи, важно находить время для себя, снижать уровень стресса и улучшать качество сна. Помогает также поддержка близких людей и общение со своими друзьями и семьей. Не стесняйтесь обращаться за помощью!