Порваны связки и надломлена кость
- 2023-06-16 12:13:45
Здравствуйте, я столкнулся с серьезной травмой - кисть руки порвала связки и надломила кость, из-за чего я не могу двигать безымянным и мизинцем без боли. Я уже был в гипсе на протяжении трех недель, что принесло облегчение, однако после снятия гипса состояние ухудшилось и болезнь вернулась. Я хотел бы узнать, как можно провести реабилитацию в домашних условиях и как справится с этой болью? Спасибо большое.
Здравствуйте! В домашних условиях для реабилитации вам необходимо выполнять комплекс упражнений, предназначенных для восстановления подвижности и силы кисти. Можете начинать с легких упражнений, таких как скручивание и раскручивание полотенца на столе, медленное сжимание и разжимание кулака, плавные движения каждым пальцем по очереди. После этого можно перейти к более интенсивным упражнениям, например, использование расширителей для кистей. Важно, чтобы выполнение упражнений не вызывало острой боли. Также рекомендуется обратиться к реабилитологу для индивидуально подобранного комплекса упражнений и контроля за процессом восстановления. Не забывайте соблюдать полный покой в течение первых нескольких дней после травмы и принимать противовоспалительные препараты по назначению врача. Желаю скорейшего и полноценного восстановления!