Помогите с выбором Омеги 3
- 2023-06-16 08:57:58
Добрый день! Я нахожусь на 26 неделе беременности и рассматриваю возможность начать употреблять омегу 3. Я консультировалась со своим гинекологом и он сказал, что любую можно, но я получаю большое количество информации на разные виды омеги 3. Ранее, до беременности, я пила омегу доппельгерц, но мне неясно, можно ли ее использовать во время беременности. Кроме того, каждая омега имеет разные дозировки и дополнительные витамины. Я смотрела отзывы на разные препараты, но так и не смогла определиться. В настоящее время я принимаю элевит пронаталь, йодомарин и магнерот. Мне нужна ваша помощь, какую омегу 3 вы посоветовали бы мне? Большое спасибо.
Здравствуйте! Необходимость употребления Омега-3 в период беременности и лактации обусловлена в первую очередь необходимостью обеспечения нормального развития плода и здоровья матери. Важно понимать, что выбор препарата должен осуществляться индивидуально и в обязательном порядке совместно с врачом, особенно, учитывая присутствие других витаминных комплексов в вашем рационе.
При выборе Омега-3 следуйте рекомендациям вашего врача, которые могут зависеть от вашего состояния здоровья, возраста и других факторов. Некоторые из наиболее популярных препаратов Омега-3, которые часто рекомендуют будущим мамам, включают в себя Lovaza, Omega-3 Fish Oil, Metagenics OmegaGenics EPA-DHA 1000, Carlson Labs Super Omega-3 Gems и другие.
В любом случае, прежде чем начинать употребление Омега-3, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, который сможет подобрать оптимальный вариант для вас.