Помогите пожалуйста понять что со мной

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом относительно моего состояния давления. Я сталкиваюсь с тем, что в спокойном состоянии не могу изменить свое давление, при виде тонометра у меня начинается паника и страх. Я наблюдался у кардиологов и проходил 3 раза СМАД, где дважды было выявлено незначительно повышенное давление, а на третий раз оно было в норме. Но сейчас я переживаю обострение невроза на данной почве, и мои показания давления могут прыгать от 140 до 200. Иногда я могу измерить давление, и оно будет в пределах нормы (130/90), но при этом мой пульс учащается до 130-140 ударов, а обычно я имею 70-80 ударов (иногда даже 60). Каждый раз, когда я измеряю давление, мне приходится проходить через страх и истерику. Недавно я выпил успокоительное, и давление резко упало до 127, начиная снижаться буквально за 10 минут. Я очень мнительный человек и всегда начинаю паниковать по мельчайшим поводам. Скажите, мне следует обратиться за помощью к психотерапевту и получить рекомендации о лекарствах от тревожности или мои проблемы не настолько серьезные? Я бы хотел услышать ваше мнение и советы относительно данной ситуации. Спасибо.