Помогите поднять иммунитет
- 2023-06-16 10:13:57
Здравствуйте, я хотел бы уточнить некоторые нюансы относительно моего здоровья. Я часто страдаю от простудных заболеваний, таких как насморк, кашель и горло. Ранее я болела бронхитом, гайморитом и другими видами орви. В настоящее время, у меня есть заложенность носа и сопли, которые не выходят, несмотря на простуду, которую я перенесла в августе. Я очень хочу узнать, как можно повысить свой иммунитет и снизить вероятность заболевания? Есть ли какие-то методы или советы, которые Вы можете мне предложить, чтобы поддерживать здоровье и поднять иммунитет? Буду очень благодарна за любую информацию."
Здравствуйте, да, есть ряд мер, которые помогут повысить иммунитет и уменьшить вероятность заболевания. Вам рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, включающий здоровое питание, регулярные физические упражнения, адекватный сон и управление стрессом. Также можно рассмотреть возможность принятия витаминных комплексов и препаратов, направленных на поддержание иммунитета. Обязательно обсудите это с вашим лечащим врачом, чтобы он мог выбрать наиболее подходящий вариант для вас.