Помогите перестать резать себя

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам за помощью. В течение последних двух месяцев я столкнулась с проблемой страшного одиночества. Я утратила всех моих друзей и начала отгораживаться от моих близких. Я постоянно чувствую себя несчастной и зачастую плачу без всякой причины. Все это привело меня к тому, что я начала порезы себе бритвой, что я уже делала в юности, но сейчас оно стало более интенсивным. Я знаю, что мои порезы не представляют реальную угрозу для моего здоровья, но мне становится все тяжелее и тяжелее справляться со своими проблемами. Я хочу найти способ преодолеть это одиночество, но я не знаю, как. Я понимаю, что возможно, мне нужна помощь, но я не очень уверена, что могу пойти на консультацию к психологу лично. У меня есть защитная реакция и я стараюсь всегда справляться со всем сама, но я уже не знаю, что делать. Может быть, вы можете мне помочь, или дать мне какой-то совет, как я могу преодолеть это чувство одиночества и вернуться к своей нормальной жизни? Спасибо заранее.