Помогите как реагировать на агрессию бывшего мужа
- 2023-06-16 02:36:22
Здравствуйте, доктор. Я хотела бы узнать Ваше мнение по поводу поведения моего бывшего мужа после развода. Мы развелись полгода назад из-за его измены, но он до сих пор говорит гадости обо мне людям, которых я знаю. Я не знаю, почему он так поступает, ведь я ушла и все уже закончилось. Еще больше обидно, что он жалуется на меня воспитателю в садике нашего ребенка и распространяет ложную информацию о моих финансовых делах. Я не знаю, что делать и как себя вести в этой ситуации. Может быть, мне стоит поговорить с ним или лучше просто игнорировать это поведение? Я очень благодарна за любой совет.
Здравствуйте! Первое, что необходимо сделать, это защитить свою психологическую безопасность. Ваши бывший муж постоянно говорит гадости об вас другим людям, и это может негативно сказаться на вашем самочувствии и эмоциональном состоянии. Не стоит делать вид, что вы не знаете о его поступках.
Я бы порекомендовал вам попросить своих друзей не передавать вам его слова, чтобы вы не услышали эти гадости. Также вы можете разговаривать с воспитателем и сказать ему, что никакие жалобы от вашего бывшего мужа не имеют к вам отношения.
Если вы чувствуете, что хотите разговаривать с бывшим мужем, то можете попытаться заставить его объяснить, почему он так поступает. Но будьте осторожны и не стоит допускать ситуации, когда вы будете подвергаться новому насилию.
Также я бы рекомендовал найти способы расслабления и снятия стресса, например, заняться йогой, медитацией или другими видами спорта, которые вам нравятся.
Не забывайте, что ваша психологическая безопасность и здоровье - это самое главное.