Польза йогурта
- 2023-06-15 21:18:56
Здравствуйте! У меня возник такой вопрос: можно ли на завтрак натощак есть йогурт, приготовленный в домашних условиях с использованием закваски "Эвиталия", разработанной НПФ "Пробиотика"? Я прочитала в Интернете, что йогурт теряет часть полезных свойств в пустом желудке, поэтому его необходимо есть после 2-х часов после приема пищи или перед сном. Однако, производители моей закваски утверждают обратное и утверждают, что йогурт можно есть натощак. Я очень хотела бы услышать Ваше мнение по этому вопросу. Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте! В целом, йогурт можно употреблять на завтрак натощак, в том числе и домашнего приготовления с использованием закваски "Эвиталия". Однако, не стоит злоупотреблять им на голодный желудок или неграмотно комбинировать его с другими продуктами в пищевой рационе. Рекомендую вам обсудить свои особенности питания с вашим лечащим врачом, чтобы получить более детальные рекомендации. Спасибо за обращение!
Здравствуйте,
Едa утром - вaжнaя чaсть нaшего питaния. Хороший завтрaк должен предостaвить оргaнизму достaточное количество энергии и повысить уровень метaболизмa. Нatchтaк употребление йогурта, приготовленного в домашних условиях с использованием закваски "Эвиталия" без определенных рекомендованных промежутков времени не подтвержден никакими исследованиями. Однако, главное - не злоупотреблять, так как это может вызвать дискомфорт в желудке или привести к другим проблемам со здоровьем.
Если у Вас есть сомнения, Вы всегда можете обратиться к лечащему врачу для получения индивидуальных рекомендаций.
Берегите свое здоровье и приятного аппетита!