Есть ли польза от льняного масла?
- 2023-06-14 14:17:36
Я хотел бы узнать, действительно ли льняное масло полезно для здоровья. Есть ли какие-то особенности употребления, например, нужно его принимать определенное количество раз в день? И в итоге стоит ли его принимать вообще, или это может быть вредно для моего здоровья? Буду благодарен за подробный ответ.
Да, льняное масло может быть полезным для здоровья, так как содержит множество полезных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты, линолевая кислота и витамин Е. Но перед употреблением или изменением рациона, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить, является ли льняное масло подходящим для индивидуальных потребностей и здоровья пациента. Как правило, достаточно употреблять 1-2 столовые ложки в день, но это может отличаться в зависимости от индивидуальных потребностей.