Полные бедра, и свисающие бок
- 2023-06-15 20:35:55
Здравствуйте, мне 13 лет и я очень хотела бы изменить свою фигуру и похудеть. Я крупного телосложения и в данный момент мой вес составляет 71 кг, при этом мой рост равен 1,71 м. Я понимаю, что мой нынешний вес находится выше нормы и хотела бы попросить совета от специалиста в области диетологии. Можете ли вы порекомендовать мне какую-то диету или упражнения, которые помогут мне добиться желаемых результатов? Я готова внести изменения в свой образ жизни и следовать рекомендациям, чтобы достичь своей цели. Большое спасибо заранее за ваше время и помощь.
Здравствуйте, важно понимать, что изменение фигуры и похудение должны происходить с учетом здоровья. Рекомендую обратиться к врачу-диетологу или эндокринологу, чтобы получить индивидуальную консультацию и составление программы похудения. Они могут помочь вам выбрать правильный план питания и упражнений, которые будут соответствовать вашему возрасту, физической подготовке и здоровью. Диета, которую подходит одному человеку не обязательно подходит другому, поэтому важно получить профессиональную консультацию.