Очень полные ноги
- 2023-06-15 21:27:42
Здравствуйте! Мне 51 год, и я очень страдаю полнотой ног. Мой вес составляет 75 кг, а рост 165 см. Я придерживаюсь правильного питания, полностью исключив из своего рациона сладкое, мучное, копчености и жирное. Я также употребляю много фруктов, соков и кефира. Несколько раз я пробовала диету "Худеем за неделю" (очищение, похудение, закрепление), но я не смогла похудеть более чем на 2-3 кг, и когда я заканчиваю этот курс, килограммы возвращаются обратно. Но самое главное, что я заметила, это то, что если в талии уменьшается круговой объем, то полнота в ногах (вверху и внизу) остается без изменений. У меня также постоянная тяжесть в ногах и отечность. Я проверяла свои ноги у флеболога, и ему было выявлено варикозное расширение вен. Я хочу понять, с чего правильнее начать борьбу с полнотой в моих ногах?
Здравствуйте! Рекомендую обратиться к эндокринологу и провести исследование уровня гормонов щитовидной железы. Также, обратитесь к диетологу для составления персонального плана питания и рекомендаций по физической активности, чтобы поддерживать правильный уровень веса и уменьшить отечность в ногах. Рекомендую проводить регулярную консультацию у флеболога для контроля расширения вен и выбора необходимых методов лечения.