Подвернула ногу на отдыхе на Крите
- 2023-06-15 13:45:46
Здравствуйте, я нахожусь на отдыхе на Крите и подвернула ногу на пляже. В течение 4-х часов нога не болела, но сейчас я ощущаю боль при наступании на стопу. Боль находится в районе плюсневой кости, но нога не опухла и не посинела. Мне очень неудобно, потому что стандартная страховка не покроет вызов местного врача. Я совершенно не знаю, что делать, поэтому хотела бы услышать ваше мнение. Как я могу облегчить боль и избежать возможных осложнений? Спасибо за ответ.
Рекомендую охладить больное место при помощи льда или холодной воды на 15-20 минут каждые 2-3 часа в первые 24-48 часов после травмы. Попробуйте сделать покой и поднять ногу выше уровня сердца (если это возможно) и избегать любой нагрузки на больную ногу в течение первых нескольких дней. Вы можете принимать нестероидные противовоспалительные лекарства, такие как ибупрофен или ацетаминофен для облегчения боли и воспаления. Однако, если состояние не улучшится или ухудшится, необходимо обратиться к врачу для дальнейшей оценки и лечения. Если местная страховка не покрывает вызов местного врача, попробуйте найти поликлинику в округе, возможно, они могут помочь в данной ситуации.