Подвернула лодыжку, больно ходить
- 2023-06-16 02:09:57
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос о моей ноге. Два дня назад я сильно подвернул ее, что вызвало боль при наступании на нее. Позже я увидел отек на внешней стороне лодыжки. Сейчас отек начал уменьшаться, но все еще очень болит наступать на ногу. Я сделал тугую повязку на ней, чтобы мог немного ходить, но без нее боль очень сильная. У меня нет возможности обратиться к врачу, поэтому я ищу совета. Что бы вы посоветовали мне в такой ситуации? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, скорее всего у вас травма голеностопного сустава, возможно, вывих или растяжение связок. Постарайтесь как можно больше снять нагрузку с ноги и отдыхать, если это возможно. Лучше всего нанести лед на больное место на 10-15 минут каждый час, чтобы уменьшить отек и болезненность. Если возможности обратиться к врачу нет, то обязательно ограничьте движение ноги и носите мягкую повязку. Но не забывайте, что это временное решение, и в ближайшее время все же необходимо обратиться к специалисту для дальнейшего лечения.