Подросток спит со включенным светом - стоит волноваться?
- 2023-06-14 13:00:10
Уважаемые специалисты, я обратился к вам с вопросом, который находится на устах многих родителей. Мой сын, подросток 14 лет, спит со светом. Я беспокоюсь, является ли это плохим признаком и нужно ли обращаться к психологу. Я знаю, что некоторые боятся темноты и это может указывать на стресс, тревожность или депрессию. Поэтому я хочу понять, стоит ли мне беспокоиться и какие причины могут лежать в основе такого поведения? Если это может быть связано с психологическими проблемами, то где я могу получить помощь для моего сына? Я обеспокоен и надеюсь на вашу экспертную оценку. Спасибо.
Добрый день! Спать со светом не является патологией или заболеванием, но при длительном использовании может повлиять на качество сна и привести к различным нарушениям. Я бы рекомендовал постепенно отвыкать от света в спальне, для этого можно использовать ночник с постепенным снижением яркости или голосовать вместо него. Если проблемы со сном сохраняются, то можно обратиться к психологу для дополнительной консультации и поддержки.