Почему я не набираю вес?
- 2023-06-14 14:15:13
Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос касательно моего веса. Меня беспокоит то, что, несмотря на мое веселье в течение всего дня, я не прибавляю в весе. Я все еще остаюсь на весовых знаках на 43 кг, несмотря на то, что я ем достаточно еды. Мои врачи уверяют меня в том, что у меня нет проблем со здоровьем, но я все еще не могу понять, почему я не набираю в весе. Я 16 лет, мой рост составляет 172 см, и я бы хотел спросить у вас, какие причины могут лежать в основе этой проблемы, и что я могу сделать, чтобы набрать необходимый вес. Благодарю вас заранее за вашу помощь и консультацию.
Для начала, я хотел бы уточнить ваш образ жизни, включая количество еды, которую вы едите, и какую физическую активность вы занимаете. Некоторые люди имеют быстрый метаболизм и им труднее набирать вес, даже если они едят много. Также, ваш рост и вес соответствуют друг другу, что может означать, что у вас здоровый вес. Однако, если вы хотите набрать вес, рекомендую увеличить количество калорий в вашей диете и начать заниматься подходящими упражнениями силового характера, чтобы увеличить мышечную массу. Лучше всего составить подробный план с помощью диетолога и тренера, чтобы достичь желаемого эффекта без вreda здоровью.