Почему выросли локтевые косточки?

Как можно объяснить странные изменения, которые происходят со мной? Недавно я заметил, что локтевые косточки на моих руках быстро растут и заостряются. Казалось бы, это нечто необычное, но проблема заключается в том, что ставить руки на локти становится очень больно. Я не понимаю, почему это происходит, и что мне нужно делать, чтобы избавиться от боли и изменений в костях. Возможно, это связано с каким-то заболеванием или я неправильно выполняю какие-то упражнения. Я хотел бы узнать причину этих изменений и как можно их заблаговременно предотвратить, чтобы сохранить свое здоровье и быть способным свободно пользоваться своими руками. Буду благодарен за ответы и рекомендации.