Почему очень медленно уходят лишние кг?
- 2023-06-14 14:22:16
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о моих постоянных проблемах с весом. Меня беспокоит то, что я очень медленно теряю свой лишний вес, даже если придерживаюсь диеты и занимаюсь спортом. Однако, когда я начинаю есть немного больше или пропускаю тренировку, я очень быстро набираю все свои потерянные килограммы обратно. Почему это происходит? Я действительно не знаю, что я делаю неправильно. Я стараюсь следовать здоровому образу жизни, но оно почему-то не работает для меня. Я надеюсь, что вы сможете помочь мне разобраться в этой проблеме и предложите мне какие-то решения или советы на этот счет. Большое спасибо.
Добрый день! Это связано с многими факторами, такими как тип телосложения, наследственность, образ жизни, питание и уровень физической активности. Некоторые люди имеют медленный метаболизм, что затрудняет процесс похудения. Также, когда мы перестаем следить за своим питанием и начинаем употреблять больше калорий, чем тратим, наш организм начинает сохранять лишний вес в виде жира. Рекомендую обратиться к диетологу и нашему физиотерапевту, чтобы они помогли Вам составить правильный план похудения и контролировать Ваш вес. Важно не только снижать вес, но и поддерживать его на оптимальном уровне для здоровья. Благодарю за обращение!