Почему не получается забыть?
- 2023-06-15 22:59:05
Здравствуйте! У меня есть проблема, которая меня очень беспокоит. Я рассталась с молодым человеком два месяца назад, переехала в другой город и перестала с ним контактировать. Но его постоянно вспоминаю, даже когда абсолютно ничего не напоминает о нем. Это вызывает у меня чувство беспокойства и отвлекает от обычной жизни. Я не хочу быть зависимой от человека, который уже не связан со мной. Можете ли вы посоветовать, как справиться с этой проблемой? Я буду очень благодарна за любые рекомендации. Спасибо.
Здравствуйте, ваши чувства вполне естественны после расставания. Но постоянное возвращение мыслей к бывшему партнеру в тех моментах, когда напоминаний о нем нет, может свидетельствовать о том, что вы еще не закрыли эту главу и прежнее отношение продолжает занимать большую часть вашего внимания. Может быть полезно потратить время на самопознание и понимание причин, по которым вас так сильно привлекает этот человек. Разберитесь в своих чувствах, принимайте их, но не оставайтесь в них застрятыми. Постарайтесь сфокусироваться на своих личных целях и интересах, занять себя новыми делами, познакомиться с новыми людьми в вашем новом круге общения. Если недостаточно справляетесь самостоятельно - повернитесь к психологу для дополнительной помощи и поддержки в данном вопросе.