Почему беременным нельзя рыбий жир?

Беременным женщинам не рекомендуется употреблять большие количества рыбьего жира из-за его содержания ртутных соединений. Ртуть является токсичным металлом, который может нанести вред здоровью плода и матери. Однако, некоторые сорта рыбы содержат меньше ртутного загрязнения, чем другие и поэтому здоровое употребление рыбы в меру может принести большую пользу для беременных женщин. Лучше обратиться за консультацией к врачу, чтобы узнать, какой тип рыбы можно употреблять во время беременности, и в каком количестве.