ПМК 1 ст и физ нагрузки
- 2023-06-16 13:42:00
Здравствуйте, я имею ПМК 1 степени и мне 24 года. Я занимаюсь фигурным катанием полгода, стабильно 3-4 раза в неделю, по 2-3 часа на каждую тренировку. Кроме того, я занимаюсь уборкой офиса каждый день по 2 часа, чтобы заработать дополнительные деньги. Хотелось бы узнать, не будет ли это вредно для моего сердца? Я страдала от панических состояний и кардиофобии на протяжении двух лет, и мне страшно за состояние моего сердца при такой физической нагрузке. Буду очень благодарна за информацию.
Здравствуйте! Ваш образ жизни здоровый и активный, это только может положительно сказаться на вашем сердечно-сосудистом здоровье. Однако, если у вас есть заболевания сердца в анамнезе, то рекомендуется пройти обследование кардиологом и получить рекомендации по нагрузкам и спорту. Важно помнить, что мера во всем нужна и необходимо уметь слушать своё тело. Если вы чувствуете, что нагрузка слишком большая, то необходимо отдохнуть и снизить интенсивность физических упражнений.