Плохой сон днём
- 2023-06-15 21:03:14
Здравствуйте, мне нужен ваш совет. Мой сынок уже 6 месяцев, но плохо спит днем. Если засыпает на 20-30 минут, потом просыпается, трет глазки и больше не засыпает. Даже на руках не укачивается, не любит, кричит. Но ночью просыпается 1-2 раза, потом ест и снова засыпает. В течение дня он спит всего 1-2 раза по пол часа. Идем на прогулку и когда засыпает, но когда приходим домой, и я начинаю раздевать его, он снова просыпается и не хочет спать. Я очень устаю, времени не хватает на все дела. Помогите, пожалуйста, что можно сделать, чтобы он лучше спал днем?
Здравствуйте, понимаю, что сейчас у вас трудный период. Как правило, дети в этом возрасте нуждаются в большом количестве сна, примерно 14-16 часов в сутки включая сон днем. Но каждый ребенок индивидуален и может отличаться. В данном случае я бы рекомендовал обратиться к педиатру для дополнительной консультации и возможного назначения лечения, если таковое истинно необходимо, чтобы вы могли наконец-то улучшить качество сна сынишки и облегчить нагрузку на себя. Возможно, ваш ребенок нуждается в более жестком режиме дня и тщательном распланировании сна в течение дня. Разработка устойчивой ритуальной процедуры перед сном также может оказать положительное воспитательное влияние на ребенка. Не забывайте также, что любые изменения в режиме дня ребенка должны проходить постепенно и в состоянии контролируемых условий.