Плохой сон

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой расстройств сна. В течение последних 4 дней я испытываю большие проблемы со сном, хотя я крайне устала. На первые сутки я вообще не могла заснуть, а на следующие дни, ложась пораньше в 11, засыпала только после 4 утра, а просыпаться начинала каждый раз от малейшего шума. Это уже четвертый день такой проблемы и я не могу нормально выспаться. Если случайно засыпаю, то сплю всего 1-2 часа. Это не выносимо и я приходу в отчаяние. Я чувствую сильное желание спать, но не могу нормально заснуть. Я думаю, что эти проблема связано с моим волнением перед экзаменами, но это не является типичным симптомом у меня. Недавно я также заметила снижение веса. Я пробовала использовать различные звуки для улучшения сна, например, звуки моря, дождя, свечи, Моцарта и колыбельные, но они меня раздражают и не помогают. Я также пыталась пить глицин, но он также не помогает. Мне очень тяжело, подумать о том, что я также испытываю проблемы со здоровьем в свои 19 лет. Можете ли вы помочь мне найти решение для моей проблемы со сном?