Плохо после молока, как навсегда забыть о неприятных ощущениях
- 2023-06-16 07:10:09
Уважаемый гастроэнтеролог, хотелось бы обратиться к вам с проблемой, которая меня сильно беспокоит. Я являюсь любителем молока и могу выпить очень большое его количество в течение дня, около 2 коробок. Хотя я осознаю, что такое потребление оказывается негативным влиянием на мой организм, мне трудно отказаться от молока. Недавно я выпила пол молока, в результате чего я начала задумываться над заменой молока на что-то другое. Я решила начать пить воду, однако у меня появились газообразование, тошнота и чувство того, что все мое тело опрокинется. Хотелось бы узнать, как избавиться от этих неприятных ощущений. Стоит ли продолжать пить воду или следует искать другой способ замены молока? Я прошла тест на лактозную непереносимость, который показал, что проблем с ней у меня нет, поэтому я немного смущена, почему так плохо стало после того, как я отказалась от молока и начала пить воду. Надеюсь на вашу помощь и консультацию!
Здравствуйте! Ваше употребление молока в таком количестве может привести к избытку кальция в организме, а также к нарушению работы желудка и кишечника. Я рекомендую вам постепенно снижать количество употребляемого молока до приемлемого уровня, не более 1-2 стаканов в день. Помимо этого, можно попробовать заменить молоко на другие источники кальция, например, йогурты или творог. Что касается проблем с желудком и кишечником, то я рекомендую вам следить за своим рационом и избегать переедания и употребления жирной и тяжелой пищи. Если у вас возникают газообразование и тошнота после употребления воды, то возможно вы пьете ее в большом количестве. Я рекомендую вам пить воду постепенно и в небольших количествах, например, несколько глотков каждые 10-15 минут. Если проблемы не прекращаются, то обратитесь к врачу для проведения обследования. Надеюсь, мой ответ вам поможет!"