Плохая концентрация внимания память

Здравствуйте, я страдаю неврозом лого невроз уже с детства, и это проявляется в том, что я заикаюсь, когда волнуюсь. Я не обращался к врачам, потому что в школе не понимал, что со мной происходит, и был нервным и раздражительным, что мешало мне учиться. Позже, когда я самостоятельно начал разбираться в своем состоянии, я понял, что кроме заикания, моя концентрация внимания и память также ухудшены. Сейчас мне 19 лет, и я пытаюсь учить английский самостоятельно, но не могу сосредоточиться и запоминать информацию. У меня также есть навязчивые мысли, они всегда присутствуют в моей голове, и я могу несколько раз проверять одно и то же действие. Я хочу узнать, как вернуть свою умственную способность, включая концентрацию внимания и память, которые очень важны для достижения моих целей и продуктивности. Кроме того, я хочу узнать, что может быть у меня, что вызывает мои симптомы, такие как навязчивые мысли, тики и искаженная реальность. Я хочу найти психолога, чтобы решить эти проблемы. Я не знаю, стоит ли мне тратить время на учебу, потому что я уже потратил много времени на борьбу со своими симптомами, и они мешают мне жить полноценной жизнью. Будьте добры, посоветуйте, что мне делать в данной ситуации. Спасибо.