Планирование ребёнка, нервозность раздражительность
- 2023-06-16 01:55:41
Здравствуйте. Я хотел бы получить рекомендации по поддержанию спокойствия нервной системы. Я и мой муж планируем семью, но на работе я часто ощущаю стресс и беспокойство, что может повлиять на мою способность забеременеть и поддерживать беременность. Но я не хочу принимать валерьяну или мятную, поэтому я ищу альтернативы. Есть ли какие-то другие рекомендации, которые могут помочь мне справиться с нервным напряжением и стать более спокойной? Я был бы очень благодарен за ваш совет.
Здравствуйте! Для улучшения работы нервной системы и снижения уровня стресса можно принимать препараты на основе магния, витамина В6, растительных экстрактов (например, элеутерококка или родиолы розовой) или аминокислоты теанина. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы подобрать наиболее подходящий для вас препарат. Удачи в планировании ребенка!