Плачу каждый день. Что делать?
- 2023-06-16 11:24:21
Уважаемые специалисты, меня очень беспокоит моя некоторая эмоциональная нестабильность в последнее время. Я заметила, что начала плакать каждый день, а это раньше не было характерно для меня. Кроме того, я заметила, что стала все чаще задавать своему парню вопросы о его чувствах ко мне, даже если не было никаких оснований для этого. Не могу понять, почему так происходит, ведь он всегда говорит, что любит меня. Еще я иногда начинаю думать, что меня никто не любит вообще, и это тоже тревожит меня. Может быть, я где-то ошибаюсь и просто выдумываю для себя проблемы? Я бы хотела узнать ваше мнение по этому поводу и получить рекомендации, что делать в данной ситуации. Заранее благодарю за ответ и помощь.
Здравствуйте! Судя по Вашему описанию, у Вас могут быть признаки депрессии. Я рекомендую обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру. Они могут помочь разобраться в Вашем состоянии и предложить наилучший способ лечения. Также не забывайте о здоровом образе жизни - правильное питание, физические упражнения и отдых могут существенно улучшить Ваше настроение и самочувствие. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это нормально и важно заботиться о своем психическом здоровье.