Пессимистичность, частая смена настроения

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к врачу с проблемой, связанной с моими настроениями. Я заметил, что моё настроение меняется по несколько раз в день и может быть нейтральным утром, но подавленным в другое время. Стоит отметить, что мои головные боли беспокоят меня ежедневно, а истерики стали реже, но я всё ещё не могу контролировать свои эмоции. Моя жизненная позиция кажется мне безысходной и бессмысленной – я не люблю себя, не нахожу интереса к общению с людьми и не вижу будущего. Но когда я нахожусь в хорошем настроении, я могу казаться и выглядеть отлично и полным энергии. В целом я бы хотел получить помощь и разобраться в моих изменяющихся настроениях и научиться справляться с этой проблемой, чтобы жизнь больше не казалась бессмысленной.