Первое болезненное расставание
- 2023-06-16 09:16:48
Здравствуйте, я недавно пострадала от болезненного расставания с моей первой любовью. Он ушел от меня без объяснений, после того, как мы встречались 1,7 года. Я приняла свою судьбу мужественно и пыталась отвлечься на друзей, свой личный рост и родственников. Хотя изначально я чувствовала себя лучше, последнее время что-то не даёт мне дышать. Возможно, это страх, связанный с моим бывшим парнем. Я не перестаю думать о нём и, заходя на его страницу, не испытываю никаких эмоций. Однако, когда я думаю о прошлом, я начинаю паниковать, и своего поведения не могу понять. Прошу Вас, помогите разобраться в этой ситуации. Я действительно хочу проживать свою жизнь спокойно.
Здравствуйте, к сожалению, наши эмоции не всегда подвластны нашей воле, и наш разум может понимать, что мы должны отпустить любимого человека, но наши эмоции продолжают свою работу. Я рекомендую вам попробовать заняться чем-то, что вызовет положительные эмоции. Если вы занимаетесь любимым делом, вам будет легче справляться с негативными эмоциями. Возможно, стоит временно отказаться от посещения страницы вашего бывшего партнера в социальных сетях, если это вызывает у вас стресс, чтобы вы смогли сосредоточиться на своих собственных потребностях и развитии. Если вы чувствуете, что не можете справиться с этими эмоциями самостоятельно, к вам может помочь обратиться к специалисту-психологу для получения профессиональной помощи.